MANUSIA DAN KEGELISAHAN
Pengertian Kegelisahan
Kegelisahan berasal dari
kata gelisah yang beraru tidak tenteram hatinyaselalu merasa khawatir, tidak
tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahanmerupakan hal yang
menggambarkan seseorang tidak tentram hari maupunperbuatannya, merasa khawatir,
tidak tenang dalam tingkah lakunya tidak sabarataupun dalam kecemasa.
Sebab-sebab Orang
Gelisah
Selama hidupnya, manusia
pasti pernah mengalami kegelisahan baik intensitasnya sering ataupun
jarang, apalagi di era globalisasi seperti saat ini yangmembutuhkan tingkat
kompetitifitas yang tinggi untuk hidup di dalamnya. Sebab-sebab orang
gelisah antara lain, yaitu :
- Gelisah terhadap
dosa-dosa dan pelanggaran ( yang telah dilakukan)
- Gelisah terhadap hasil
kerja (tidak memenuhi kepuasan spiritual)
- Takut akan kehilangan
milik (harta dan jabatan)
- Takut
menghadapi keadaan masa depan (yang tidak disukai)
Mungkin kegelisahan itu
disebabkan antara lain :
a. Kesulitan ekonomi.
b.Takut
kehilangan harta, jabatan dan popularitas.
c. Penyakit yang menahun.
d. Kesulitan mendapatkan pasangan hidup yang ideale.
e. Takut kehilangan pasangan hidup.
f. Khawatir
gagal dalam berkarier
Jika kesulitan ekonomi dijadikan alasan sebagai
penyebab utama, tentumasih banyak saudara kita yang lebih parah ekonominya dari
kita. Tapi sebagianmereka masih bisa tersenyum, dan nyenyak tidur hanya
dengan beralaskan tikar dibawah jembatan dan di pinggir jalan. Mengapa kita
harus gelisah?Jika kekhawatiran hilangnya harta, jabatan atau popularitas
menjadipenyebab kegeliasahan. Bukankah
semua ini memang tidak kekal, semuanyabersifat sementara. Padahal masih
lebih banyak saudara-saudara kita yang hidup
serba pas-pasan, tidak
punya jabatan, apalagi popularitas. Justru mereka seringdihina. Tapi anehnya,
sebagian mereka masih bisa tersenyum dan nyenyak tidur didalam rumah kontrakan yang sempit dan pengap.Jika
pasangan hidup ideal yang menjadi penghalang kebahagiaan rumahtangga, tentu kita saksikan banyak
saudara-saudara kita tanpa pasangan yang
“ideal”, tapi mereka
bisa menikmati kebahagiaan dalam rumah tangga. Mengapakita harus gelisah hanya
karena belum mendapatkan pasangan yang “ideal” dal
ampikiran dan khayalan kita.Bukankah Rasulullah
saw telah memberi tuntunan dalam mencaripasangan, sekaligus kreterianya, cara
memperolehnya, cara dan cara lainnya.Kehilangan pasangan sering menjadi sebab
kegelisahan bahkan banyak menimpakehidupan manusia, terutama kalangan istri.
Semakin banyak rezeki dan hartayang diraihnya semakin besar kegelisan yang akan
menimpanya. Mengapa?Memang tidak sedikit terjadi melimpahnya harta membuka
peluang yang luashilangnya kesetiaan pasangan suami-isteri.Mungkin fenomena ini
yang sering mendatangkan kegelisahan. Bahkantidak jarang sebagian isteri tak
sanggup memejamkan matanya di larut malamkarena
sang suami belum pulang. Pikirannya terbang melayang ke alam yangnegatif
penuh curiga. Mengapa ini terjadi? Padahal sebelumnya mengharapkandatangnya
limpahan harta. Setelah harta melimpah justru kegelisahan pun jugadatang.Pada dasarnya semua manusia
mendambakan kebahagiaan, dan tidak menginginkan kegelisahan. Kebahagiaan
itu satu, dan kegelisahan juga satu. Bisadiraih
oleh setiap manusia yang kaya atau yang miskin, yang punya jabatan atauyang
jelata, yang ternama atau yang tak dikenal, berpasangan atau yang belum,yang
sehat atau sedang sakit, yang berkarier atau yang belum. Sebaliknyakegelisahan
juga bisa datang pada setiap manusia dari semua lapisan dantingkatan.
Usaha Mengatasi
Kegelisahan
Usaha-usaha yang dapat kita lakukan untuk
mengatasi kegelisahan iniperatama-tama harus mulai dari diri kita
sendiri terlebih dahulu, yaitu kita harusbersikap tenang. Dengan sikap tenang
kita dapat berpikir tenang, sehinggakesulitan
dapat kita atasi. Sedangkan cara yang paling ampuh untuk mengatasikegelisahan
adalah dengan berserah diri kepada Tuhan.
Keterasingan
Keterasingan berasal
dari kata terasing, dan kata itu dalah dari kata dasarterasing. Kata asing
berarti sendiri, tidak dikenal orang, sehingga kata terasingberarti,
tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain atau terpencil. Jadikata
keterasingan berarti hal-hal yang berkenaan dengan tersisihkan daripergaulan,
terpencil atau terpisah dari yang lain. Penyebab orang berada dalamposisi
terasingkan adalah perilakunya yang tidak dapat diterima atau tidak
dapatdibenarkan oleh masyarakat atau kekurangan yang ada pada diri
seseorang,sehingga ia dapat atau sulit menyesuaikan diridalam masyarakat.
Kesepian
Kesepian berasal dari
kata sepi yang berarti sunyi atau lengang, sehinggakata kesepian berarti merasa
sunyi atau lengang, tidak berteman. Setiap orangpernah mengalami kesepian.
Karena kesepian bagian hidup manusia, lama rasasepi itu bergantung kepada
mental orang dan kasus penyebabnya.Penyebab Kesepian menurut Middlebrook
(1980), ada dua faktorpenyebab dari kesepian, yaitu :
1. Faktor Psikologis
2. Existential
Loneliness
Kesepian ini disebabkan oleh kenyataan
adanya keterbatasan keberadaanmanusia yang disebabkan oleh terpisahnya
seseorang dengan orang-orang lain,sehingga
tidaklah mungkin baginya untuk berbagi perasaan dan pengalamannyadengan
orang lain.
Ketidakpastian
Ketidakpastian berasal
dari kata tidak pasti artinya tidak menentu, tidak dapat
ditentukan, tidak tahu, tanpa arah yang jelas, tanpa asal-usul yang jelas.Ketidakpastian
artinya keadaan yang pasti, tidak tentu, tidak dapat ditentukan,tidak tahu,
keadaan tanpa arah yang jelas, keadaan tanpa asal-usul yang jelas itusemua
adalah akibat pikirannya tidak konsentrasi. Ketidakkonsentrasiandisebabkan oleh berbagai sebab, yang jelas
pikirannya kacau. Beberapa sebaborang tak dapat berpikir dengan tidak
pasti ialah :
1.
Obsesi
2. Phobia
3. Kompulasi
4. Hysteria
5. Delusi
6. Halusinasi
7.
Keadaan emosi
Untuk dapat menyembuhkan
keadaan itu bergantung pada mental sipenderita. Andaikata penyebabnya sudah
diketahui, kemungkinan juga tidak dapatsembuh. Bila hal itu terjadi, maka
jalan yang paling baik bagi penderita diajak pergi sendiri ke psikolog.
Usaha Mengatasi
Ketidakpastian
Orang
yang tidak dapat berpikir dengan baik, atau kacau pikirannya adabermacam-macam
penyebabnya. Untuk dapat menyembuhkan keadaan itubergantung kepada mental si
penderita. Andaikata penyebab sudah diketahui,kemungkinan juga tidak dapat
sembuh. Bila hal itu terjadi, maka jalan yang palingbaik bagi
penderita ialah diajak atau pergi sendiri ke psikolog.Bila penyebab itu
jelas, misalnya rindu, obatnya mudah, yaitudipertemukan dengan orang yang
dirindukan. Phobia atau jenis takut bisa dilatihdari sedikit, sehingga tidak
takut lagi. Orang takut ular, takut ulat yang berbulu,dapat disembuhkan karena
dibiasakan dengan benda-benda tersebut.
